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立秋是秋季开始的第一个节气，季节转换，在饮食起居和养生方面也会出现不同，那么立秋后在饮食、起居、运动、养生方面注意哪些方面呢，我们一起来看下。 立秋是是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。2022年的立秋是阳历8月7日20点23分，因此秋季养生，应以“收藏”为原则，人们立秋后养生谨记以下四点： 1、饮食方面：滋阴润燥 秋季燥气较盛，易… 继续阅读 立秋节气后如何养生？立秋后饮食起居运动要注意什么？