2022年大暑是几月几号? 大暑节气是什么意思如何大暑节气养生?
我们常听见“大暑不热,冬天不冷”,说的就是大暑,大暑不仅可以预测未来气候特征,还能指导农事活动,大暑一年中日照最多、气温最高的时期。那么2022年大暑节气是几月几号呢? 大暑节气有哪些养生习俗,易师汇传统文化给大家介绍一下。
一、2022年大暑是几月几号?
大暑,二十四节气之一,夏季最后一个节气,也是一年中最热的时节。2022年大暑是7月23号,农历六月二十五,星期六。
乡间有俗语:“冷在三九,热在中伏”。大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,人们以安居静养为主。
二、大暑节气是什么意思:一年最高温酷热天气迎来
大暑是农历二十四节气之一,太阳位于黄经120°。每年7月22日或23日迎来。大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期,全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35度以上,俗称的“三大火炉”也最旺。
在我国华南以北的长江中下游等地区,如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节,滴雨似黄金。而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁,但雨水却最丰沛、雷暴最常见,是雷阵雨最多的季节。
这时正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。
三、大暑节气的由来:太阳位于黄经120°
大暑,二十四节气之一。在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》:“六月中,……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”
我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。
四、大暑节气如何养生?
从中医养生来看,“大暑”是冬病夏治的最佳时机。故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。
人们也可以通过喝热水、散步等方式让身体微微出汗,排出体内的湿毒,这样到了秋冬就不会生病了。
大暑三候,一候腐草为萤,二候土润溽暑,三候大雨时行。夏季雨季,落花为泥,腐草化生;暑湿气盛,万物而生;雨量积聚,行者歇旅。
所以,高温高热、雷暴天气、台风频繁是大暑的三大特征。“大暑”的民俗主要体现在吃的方面。
大暑节气天气炎热,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。
除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气等食物。
推荐饮食有三瓜二豆一肉,即冬瓜、苦瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、鸭肉,它们是夏季里最适合拿来清热解燥、利水祛湿的食物。