处暑无三日是什么意思？处暑有哪些养生注意事项？

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处暑是二十四节气中第十四个节气，也是秋天的第二个节气。今年在8月23日11时迎来处暑，斗指戊，太阳到达黄经150度。那处暑节气要注意什么事情？处暑的养生事项有哪些？处暑无三日如何解释？现在易师汇民俗文化网带大家了解下。

一、处暑无三日是什么意思？处暑之后还会热吗？

处暑之后不过三天，就有了阵阵凉风，这种舒服惬意的感觉真是千金都买不来的。如今虽然人已年老，经过了不少世事，可是自己的内心仍然如春天的青草一般清静寂定的心境。

这句话出自宋代苏泂的苏泂《长江二首》。全文如下：

处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。极知仁者寿，未必海之深。

译文：

处暑之后不过三天，就有了阵阵凉风，这种舒服惬意的感觉真是千金都买不来的。如今虽然人已年老，早已看透了世间的万事，那青草依然生机勃发，我的内心仍然清静寂定。

看到仙鹤婆娑起舞，听那蟋蟀的叫声开始断断续续。突然感叹哪怕是心胸宽广的人会长寿，但能够做到这样大海的深邃也未必能够相比。

二、处暑需要注意些什么？处暑有哪些养生注意事项？

1、多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜

在处暑的时候，天气比较干燥、少雨，所以人们可能会有一些不适的症状，常见的就是会出现皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥等情况，并且此时人们也会有嘴唇干燥或裂口、大便干结等等情况。这个时候多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

2、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠

到了处暑节气的时候昼夜温差比较大大冷热交替，此时自然界中的阴气增强，阳气减弱，人体当中的阳气就会减少，“秋乏”也就随之出现。此时适当的睡眠不但能够消除疲劳，还可以使大脑、身体得到充分休息。

3、保护脐部，预防疾病

处暑节气的时候天气渐凉，肚脐部位的表皮可以说是比较薄的，对于外部的刺激特别敏感。如果这个时候大家如果对于脐部防护不当，那么寒气很有可能会通过肚脐侵入人体，然后引起身体的不适，对身体造成损伤。

4、贴秋膘要循序渐进

进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

5、少吹空调、少开电扇保健康

处暑时节少吹一些空调因为处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。