大寒节气需要注意什么？大寒节气有哪些忌讳？

大寒是一个比较寒冷的节气，在大寒的时候有很多需要注意的地方，但很多人却并不是很了解，那么大寒节气注意什么呢？大寒节气忌讳哪些事情？今天易师汇民俗文化网就给大家介绍下大寒节气方面的内容。

一、大寒节气有哪些注意事项？大寒节气需要注意什么？

1、大寒节气需要早睡晚起

在大寒节气，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡晚起的，因为，“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。所以说，在大寒节气是需要早睡晚起的。

2、大寒节气一定要注意冷辐射

在大寒节气，也是一定的需要避免的就是冷辐射的，因为，冷辐射对于身体上来说，也是会有一定的伤害的。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。

3、大寒节气一定要注意睡前洗脚

在大寒节气还需要注意的就是，在睡觉前也是一定的需要进行洗脚的，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量。

4、大寒过后需要祭祀

大寒过后其实也就是腊月接近了尾声了，在腊月的末尾，其实也是有需要祭祀的说法的，因为，所谓“腊”，本意是干肉，引申为年终岁末用肉合祭众神的祭祀。农历十二月之所以被称做“腊月”，主要与祭祀有关。腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其先祖也。”所以说，腊月是“祭祀之月”。

二、大寒节气有哪些忌讳？大寒的禁忌是什么？

1、忌讳室内不通风

大寒之时对天气寒冷，但是早晚室内要通风换气，防止细菌和乘虚而入，室内取暖要在地板上泼些水或搭些湿毛巾保持室内的湿度，室内温度保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低；要减少去公共场所的次数。

2、忌讳疯狂的进补

大寒和立春相交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。

3、不宜动土

农历腊月是一年中较冷的月份，而动土、迁居需要偏旺的日子，带动生旺之气，使得以后的日子红红火火。所以传统民俗不建议在腊月动土、搬家。如果必须要乔迁新居的话，需要提前暖暖屋才好，暖屋的方法即多请些朋友来增旺人气。