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小寒是我国的传统二十四节气之一,在小寒的时候人们会有一些传统的习俗活动,那么2022年小寒天气不能做什么事情呢?小寒有哪些禁忌?小寒节气需要注意什么?接下来跟着易师汇民俗文化网给大家介绍下。

一、小寒节气不能做什么事情?小寒有哪些禁忌?

1、不要长期紧闭门窗睡觉

冬季应每天开窗数次,以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉,易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,并且冬季空调的温度应该适宜,不能过高。

2、不要穿着太过严实

衣服穿得过多、过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力,容易生病。

3、不要长期在室内

长期在室内不仅空气新鲜度不够,人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体,如进行散步、慢跑、打太极拳等运动,以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

4、不要过度食用燥热的东西和油腻食物

在这个进补的季节,过量吃油腻食物,往往又会产生内热,出现痤疮、烦躁和便秘等症状,这就具备患流感的内部环境。而辛辣食物又可加重内热,稍不注意外感风寒即可患上流感。所以饮食要合理,蔬菜水果要多吃,如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。

5、不宜过度运动

小寒过度运动会容易因为天气冷热变化导致气管收缩,有气喘的人要格外当心。

6、不宜去高山:

小寒天虽然不比大寒天,部份高山天气仍然湿冷,到山上容易受冷气团影响筋骨受寒容易感冒生病。

7、小寒天不要扫落叶:

小寒天的落叶简称寒叶,寒叶有败叶的意思,因此不宜打扫,有做事失败的意涵。