寒衣节也是中国传统民俗,在我国古代民间将寒衣节与春季的清明节、上巳节,秋季的中元节,并称为一年之中的四大“鬼节”。同时,这一天也标志着严冬的到来,所以也是为父母爱人等所关心的人送御寒衣物的日子。

小时候常听老一辈人说,寒衣节这天千万别到处乱跑,尤其是晚上,在寒衣节,同样有一些老一辈流传下来的禁忌需知晓。今天易师汇民俗文化网就给大家介绍下。

一、寒衣节不宜做什么?寒衣节有哪些忌讳?

1、忌夜游

今天晚上无事便要早点睡觉,阴寒最重的鬼节,我们身体也会随着四时之气的变化,而气血虚衰,尤其寒衣节为初冬时节,入夜后,就不要在外面乱逛了,早点回家休养生息,尤其是阳气不足者,更不要深夜出门。

2、忌晾晒衣被

寒衣节午后不要晾晒衣物、被子,午后的阳气慢慢衰退,阴气会逐渐加重,阴寒容易附着在被子上,对身体无益。

3、忌熬夜

人气血最虚的时候往往在深夜,此时阴邪最重,而寒衣节又是一年之中阴寒最重的日子,熬夜后很容易招致阴寒侵体,造成不适。

因寒衣节属“阴”,为此,我们要补足阳气,以对抗阴寒邪气,以保身体安康。饮食上我们可以吃些红豆、糯米,既能驱邪护身,又是寒衣节的传统饮食习俗。

二、寒衣节适合吃什么食物?寒衣节能做哪些事情?

1、宜食糍粑

“十月朝,糍粑碌碌烧”,这是客家俗语,讲的是每年农历十月初一,家家户户都会制作糍粑。十月初一恰逢秋收完毕,客家人会把新收的糯米打成粉,搓糊蒸熟后,以糯米为皮,加入花生、芝麻、糖等馅料,做成应节食物糍粑,将糍粑放在火盆木炭上烤炙,糍粑在炭火中渐渐鼓胀,叽叽作响,外酥内软外黄里白,香糯可口。

糯米有健脾养胃,补中益气的作用,而且糯米比较黏腻,在生长过程中吸收大量的阳光,适当吃一些糯米还能补一补我们的阳气,尤为适合在寒衣节这天食用。
2、宜食红豆

“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”自古以来,红豆都是寄托相思的食物,在寒衣节这天也承载了我们对已故亲人的思念之情,从养生的角度讲,在初冬多吃些红豆非常有好处,可以补益我们的气血,抵御严寒。

且红色属火,为阳,有振奋阳气之效,而且红豆属五谷,为植物种子,内含精气生机,在寒衣节建议大家吃些红豆,可做饭可煮粥,尤其是气血虚,体湿重的朋友。
3、宜晒日艾灸

阴寒畏阳,若想阴寒不侵体,需要一身阳气足。但现代社会,由于种种不良习惯,导致人体内的阳气越来越弱,严重不足,这样在面对阴寒重的日子,身体就会不舒服,想要补足阳气,最简单的方法就是晒太阳。

自然界万物生长离不开太阳,人也一样,也需要阳气的温煦,只有体内阳气充足,气血才能循环正常,脏腑才能保持阴平阳秘的平衡状态,身体也不容易生病。晒太阳可以帮助我们将自然中的阳气转化到人体内。