黑茶有哪些保健功效？黑茶每天什么时候喝最好？

1、杀菌、消炎

黑茶汤的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜和蜡状芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒入侵和轮状病毒、肠道病毒感染具有特异性抑制作用。

2. 帮助消化，去除脂肪，抚平胃部

黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等，帮助人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增加食欲，促进消化。日本科学家通过科学试验证明，黑茶具有促进油腻食物、助消化等强大功能，肉食者非常喜欢这种茶。

我国西北少数民族的食物结构是牛肉、山羊和奶酪，所以有“可以三日不食，不可一日不饮茶”之说。此外，黑茶还可以改善肠道微生物环境，具有润肠通便的作用。在我国，有使用陈年黑茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。

3. 降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

血液中高水平的脂质会导致血管壁上的脂质沉积，进而导致动脉粥样硬化和血栓形成。黑茶具有良好的脂肪分解、抗凝、促进纤溶作用并显着抑制血小板聚集。

它还可以有效地松弛血管壁，增加血管直径，从而防止血管内壁形成动脉粥样硬化斑块。主动脉和冠状动脉。达到降低血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。

二、黑茶每天什么时候喝最好？每天饮用黑茶的最佳时间是何时？

饭后一小时喝黑茶非常好。它可以帮助消化食物和去除脂肪，还可以提神醒脑。对于需要学习和上班的人来说，饭后一个小时喝一杯黑茶是很不错的。