女性一年四季分别喝什么茶最养生？夏天喝茶好还是冬天喝茶好？

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茶成为人们生活中不可缺少的饮品，茶不仅能改变水的颜色和味道，更具有一定的养生意义，可以说是健康的天然饮料之一，而季节对喝茶有着一定的影响，今天易师汇民俗文化网给大家分享下不同季节喝茶养生方面的知识。

一、女性一年四季分别喝什么茶最养生？什么季节喝什么茶好？

春季饮花茶

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

夏季饮绿茶

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋季饮青茶

秋天天气干燥，’燥气当令’，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，

青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

冬季饮红茶

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

二、夏天喝茶好还是冬天喝茶好？不同季节喝茶有什么讲究？

在夏天，由于气温较高，人们往往更喜欢喝冷饮来降温。此时，可以选择冷泡茶、冰镇茶或者茶饮料等来解暑。绿茶、花草茶、凉茶等清爽的茶饮可以提供清凉感，同时还具有清热解毒、消暑解渴的功效。

而在冬天，人们往往更喜欢喝热饮来取暖。此时，可以选择热茶、温热的茶饮来暖身。红茶、普洱茶、龙井茶等具有温暖身体、提神醒脑的作用，同时还可以帮助消化和保护呼吸道。