薄荷叶泡水有哪些功效？薄荷茶应该在什么时间喝？

薄荷是大家非常熟悉的一种食材，一般薄荷都是作为调味料来使用，在制作一些饮料的时候就会加入薄荷这种材料，也可以把薄荷泡一些茶来喝，那薄荷茶的功效是什么？喝薄荷茶对身体有什么好处？一天中哪个时间段喝薄荷茶对身体好？接下来易师汇民俗文化网给大家介绍下。

一、喝薄荷茶有什么好处？薄荷叶泡水有哪些功效？

1、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内 循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。平时可以用薄荷叶泡水喝，每天口渴的时候喝一些是很好的，不仅可以解渴，还能减少脂肪，还不用忌嘴，效果很好。

2、清热利咽

中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。如果平时嗓子不是很舒服的话，轻微的不用吃药，喝一些薄荷水可以很好的缓解症状，还能清理肠胃，对于喉咙的好处很多。

3、抑制体毛

土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。

4、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。薄荷对于皮肤的好处是很多的，如果觉得自己肌肤不够好的话，平时可以喝一些薄荷茶，可以排毒，还能养颜，对于女性来说非常的好。

二、薄荷茶应该在什么时间喝？一天中哪个时间段适合喝薄荷茶？

起床：薄荷茶1杯。

早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。

餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。

午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。

餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。

晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。