寒衣节有哪些忌讳？寒衣节能做哪些事情？

寒衣节也是中国传统民俗，在我国古代民间将寒衣节与春季的清明节、上巳节，秋季的中元节，并称为一年之中的四大“鬼节”。同时，这一天也标志着严冬的到来，所以也是为父母爱人等所关心的人送御寒衣物的日子。

小时候常听老一辈人说，寒衣节这天千万别到处乱跑，尤其是晚上，在寒衣节，同样有一些老一辈流传下来的禁忌需知晓。今天易师汇民俗文化网就给大家介绍下。

一、寒衣节不宜做什么？寒衣节有哪些忌讳？

1、忌夜游

今天晚上无事便要早点睡觉，阴寒最重的鬼节，我们身体也会随着四时之气的变化，而气血虚衰，尤其寒衣节为初冬时节，入夜后，就不要在外面乱逛了，早点回家休养生息，尤其是阳气不足者，更不要深夜出门。

2、忌晾晒衣被

寒衣节午后不要晾晒衣物、被子，午后的阳气慢慢衰退，阴气会逐渐加重，阴寒容易附着在被子上，对身体无益。

3、忌熬夜

人气血最虚的时候往往在深夜，此时阴邪最重，而寒衣节又是一年之中阴寒最重的日子，熬夜后很容易招致阴寒侵体，造成不适。

因寒衣节属“阴”，为此，我们要补足阳气，以对抗阴寒邪气，以保身体安康。饮食上我们可以吃些红豆、糯米，既能驱邪护身，又是寒衣节的传统饮食习俗。

二、寒衣节适合吃什么食物？寒衣节能做哪些事情？

1、宜食糍粑

“十月朝，糍粑碌碌烧”，这是客家俗语，讲的是每年农历十月初一，家家户户都会制作糍粑。十月初一恰逢秋收完毕，客家人会把新收的糯米打成粉，搓糊蒸熟后，以糯米为皮，加入花生、芝麻、糖等馅料，做成应节食物糍粑，将糍粑放在火盆木炭上烤炙，糍粑在炭火中渐渐鼓胀，叽叽作响，外酥内软外黄里白，香糯可口。

“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”自古以来，红豆都是寄托相思的食物，在寒衣节这天也承载了我们对已故亲人的思念之情，从养生的角度讲，在初冬多吃些红豆非常有好处，可以补益我们的气血，抵御严寒。

阴寒畏阳，若想阴寒不侵体，需要一身阳气足。但现代社会，由于种种不良习惯，导致人体内的阳气越来越弱，严重不足，这样在面对阴寒重的日子，身体就会不舒服，想要补足阳气，最简单的方法就是晒太阳。

自然界万物生长离不开太阳，人也一样，也需要阳气的温煦，只有体内阳气充足，气血才能循环正常，脏腑才能保持阴平阳秘的平衡状态，身体也不容易生病。晒太阳可以帮助我们将自然中的阳气转化到人体内。