我们都知道喝茶能够提神,所以很多人都喜欢喝。但是,很多人不知道的是,在喝茶的时候也会出现醉茶的现象。那醉茶是因为什么导致的?醉茶的原因及症状是什么?怎么避免茶醉?茶醉的改善方法有哪些?现在易师汇民俗文化网给大家介绍下。

一、为什么喝茶会醉?茶醉的原因及症状是什么?

1、茶叶中含有咖啡碱

咖啡碱虽然可以兴奋中枢神经系统,但是如果过量饮用的话就会造成人体心跳加快、血压上升、出汗多等症状,而这也正是醉茶现象发生的原因之一。

另外,茶叶中含有一定含量的茶碱和茶多酚。茶碱和茶多酚具有一定的利尿作用,如果过量饮用就会使人体中的水分摄入过量。当水分摄入过多后就会使得血液浓缩、血容量增加,进而出现头晕、心悸等醉茶现象。

另外,由于茶叶中含有大量的鞣酸,它会与人体内的蛋白质产生反应,生成难以溶解的新物质。这些新物质在人体中无法被分解和吸收,就会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。当这种新物质过多时就会使人产生头晕、呕吐等醉茶现象。

2、茶叶的茶碱

茶碱是一种具有很强生物活性的有机化合物,它是茶叶中特有的一种物质。茶碱是茶叶中的重要组成部分,它在茶叶中的含量达到了15%~20%,对人体有着良好的功效。

茶碱有两种存在形式,其中以水溶性形式存在的茶碱(在水溶液中)具有很强的活性,可迅速进入人体血液,起到兴奋中枢神经系统、增强心脏机能、扩张血管等作用。另外一种是以不溶性形式存在于茶叶中,它具有利尿、消炎等多种功效,且具有很强的刺激性,一般是以结合状态存在于茶叶中。

一般来说,茶碱是在茶树中大量存在的一种成分。在茶树上,我们通常把茶树称为“茶树”,而茶树上所产生的茶碱则被称为“茶碱”。

其中茶叶中的茶碱含量最为丰富。由于茶碱具有非常强的利尿作用,因此在饮用茶叶后能迅速通过肾脏进入到人体内。如果喝太多茶水的话,就会导致尿液增多、血液浓缩等情况出现。

因此在日常生活中需要注意控制饮茶量,以免引起醉茶现象发生。

3、喝茶的时间不对

茶叶中含有咖啡因,饮茶过多会导致咖啡因过多,而咖啡因是一种兴奋剂,它会影响到人体的中枢神经系统,进而出现头晕、心悸等醉茶现象。因此,最好不要在空腹状态下喝茶。

4、饮量过多

虽然我们知道喝茶能够提神醒脑,但是如果喝的过多的话就会导致人体出现醉茶现象。此外,茶叶中还含有一些对人体有害的物质,比如咖啡因。因此,当人们饮用过多茶叶时,就会导致身体出现醉茶现象。

二、怎么避免茶醉?改善茶醉的方法有哪些?

1、饮茶时应适量,不要过量饮用。对于一些特殊人群来说,比如老年人、孕妇、儿童或者体质较差的人,都不宜饮用过多的茶。另外,在日常生活中对于一些有特殊疾病的患者来说也不适合喝茶。比如,患有冠心病、高血压以及肝病、胃病等患者就不适合喝茶。

2、要注意饮茶时间。由于茶中含有鞣酸等物质,因此在进行饮茶时应尽量选择一些下午或者晚上喝茶,这样才能减少醉茶现象的发生。

3、可以适当的饮用一些发酵程度较高的茶叶。如果想要避免醉茶现象的话,那么在日常生活中我们可以适当的喝一些发酵程度较高的茶叶。这类茶叶中含有较多的茶氨酸,能够起到缓解醉茶现象的作用。另外,发酵程度较高的茶叶还能够起到预防醉茶现象发生的作用。