秋季适合喝什么茶对身体好？秋季干燥需要喝哪些养生茶？
喝茶已经成为很多人生活的必备品了，秋天也是个适合喝茶的季节。秋季天气干燥，喝一杯茶不仅可以解渴，还有助于舒缓紧绷的心情和疲劳的身体。那么，进入秋季喝什么茶最好？秋季有哪些养生茶对身体好？接下来易师汇六爻网给大家推荐些适合秋季饮用的养生茶。
一、秋季适合喝什么茶对身体好？秋季干燥需要喝哪些养生茶？
1、乌龙茶
秋天是非常适合喝乌龙茶的，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，是半发酵类茶品种，清香的口感，喝起来有淡淡的回甘，它几乎不含维生素，却含丰富有机化学成分和无机矿物元素，可以促进脂肪的分解，使得常饮这种茶不仅有效清除体内余热，还可以提神醒脑，助消化去油腻。
值得注意的是，请不要在睡前大量进行饮用，会造成夜不能寐。
2、菊花茶
3、桂花茶
“八月中秋桂花飘香”，每年八月是桂花盛放的季节，秋季养生怎能少得了一杯桂花茶。桂花有很高的食用价值，除了常用作食品调料，还可以制成桂花酒和桂花茶，桂花泡水喝，香味馥郁持久，能有效的缓解在秋季的口干舌燥的问题，还具有通气和温补阳气的功效，深受大家的喜爱。
4、百合花茶
百合是一种花，也是一味中药，富含多种维生素及矿物质，味甘微苦，具有极好的润肺、祛燥、安神等效果。在秋天比较干燥的季节，利用百合花以沸水冲泡10分钟，再加入蜂蜜饮用，有助于缓解燥热之气带来的咽喉不适、咳嗽、上火等。
5、枸杞茶
枸杞，想必大家都不陌生，不仅煲汤时可以放些枸杞，还可以直接用来冲泡。枸杞子含有丰富的胡萝卜素和各种维生素，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。尤其是长期使用电脑的人，特别适合常饮枸杞茶，有效缓解眼睛疲劳或干涩，起到日常保健的功效作用。
做法非常简单，取枸杞一小把、和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝。
6、罗汉果茶
7、普洱茶
秋季天气干燥渐凉，喝点温补柔和的普洱茶，是祛除寒气和秋燥的养生之道。普洱属于一种后期发酵而成的茶，有生普洱和熟普洱两种。秋季可以多喝普洱熟茶，熟茶性温和，而且不会刺激肠胃，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，既能解燥，也能养胃刮油。
值得一提的是，普洱茶熟茶的泡法最好用90度的热水来泡普洱熟茶，这样可以更好的析出营养物质和茶汤的滋味。
8、金银花茶
秋季也是用金银花泡水喝的最佳季节，金银花茶不仅富含营养，还具有一定的养生保健的作用，在秋季喝金银花茶可以帮助清泻人体内火，预防秋季感冒。对于经常喝酒的人来说，喝金银花茶也能够缓解酒精对肝脏的伤害，有很好的护肝作用。值得注意的是，由于金银花偏寒，不能天天喝，并且每次的饮用量不要太大，否则会伤脾胃。
9、荷叶茶
荷叶茶相信很多人都听说过，秋天喝一点荷叶茶也有很多的好处。荷叶茶保留了荷叶清心火、平肝火等的功效，同时荷叶茶还有利水消肿的作用，因此，对于害怕发胖的女性来说，秋天喝荷叶茶能够帮助减肥瘦身，帮助排出身体毒素。
10、茉莉花茶
 | 作者: 民俗传统 |