什么茶可以祛湿？除湿喝什么茶？

现在社会科学技术发展迅速，人们的生活越来越方便，但让每个人都逐渐变得懒惰，可以做电梯永远不会爬楼梯，可以叫外卖永远不会做饭。这些坏习惯导致人体水分不知不觉地增加，对每个人的身心健康都有很大的影响。经常听到人们说喝茶可以去除水分，这是真的吗？那么喝什么茶可以去湿气？除湿需要喝什么茶？今天跟着易师汇民俗文化网一起来看看。

一、什么茶可以祛湿？除湿喝什么茶？

1、绿茶

因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。可以购买饮用金福眉红豆薏仁茶，大品牌在质量和品质上都有一定的保证，喝起来也放心一些。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

3、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。

4、茉莉花茶

如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。

对自己身体有好处，而且还能够排除掉自己身体的湿气和寒气的茶品，我们应该选择一些，绿茶，决明子茶，红豆薏仁茶，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快我们肠胃代谢，湿气排出。

5、荷叶茶