乌龙茶有哪些品种？乌龙茶有哪些功效与作用？

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乌龙茶属于半发酵茶叶的一种，也叫作青茶，从历史上看，乌龙茶创制于清朝雍正年间，不仅是六大茶类中的一个品类，也是特点鲜明的茶叶，那么乌龙茶有哪些品种？乌龙茶什么时候不能喝？饮用乌龙茶对身体有什么好处？现在易师汇民俗文化网给大家讲解下乌龙茶方面的文章内容。

一、乌龙茶属于什么茶？乌龙茶有哪些品种？1、乌龙茶属于青茶，是中国独具鲜明特色的茶叶品类，又叫半发酵茶、全发酵茶。是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，其品种较多，主要的品种有安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人、罗汉沉香、红水乌龙等。

2、乌龙茶在品尝后齿颊留香，回味甘鲜，其药理作用，突出表现在减肥健美、分解脂肪等方面，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省，四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销福建、广东等省份外，主要出口东南亚、日本和港澳地区。

二、喝乌龙茶影响睡眠吗？乌龙茶的禁忌是什么？

一是睡前不饮，否则难以入睡；

二是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；

三是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

二、乌龙茶有哪些功效与作用？喝乌龙茶对身体有什么帮助？

1、调节血脂：乌龙茶含有亚油酸，该物质是一种不饱和脂肪酸，可以降低血液粘稠度，增加血液流动性，降低胆固醇，故而有调节血脂的功效。

2、减肥瘦身：乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主成分之一单宁酸，与脂肪的代谢有密切关系，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

3、醒脑提神：乌龙茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，可起到提神益思、清心的效果。

4、美容养颜：乌龙茶中的茶多酚是水溶性物质，用其洗脸能清除面部的油腻、收敛毛孔，且乌龙茶中的多种维生素，能为皮肤细胞提供营养物质，故有美容养颜的功效。