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中国茶叶历史和知识博大精深,但是我国天南地北,五湖四海的人们喜欢喝的茶又不同,每种茶类对人的影响和功效,不同的茶叶属性,对应不同的人体体质,那什么体质喝什么茶呢?体质不好的人喝什么茶?这里易师汇六爻网就给大家讲解下。

一、不同体质的人应喝什么茶?六大茶类对应哪些体质?

1、绿茶

绿茶是我国消费量最大的一种茶叶,而且绿茶的品种名称最多,各大排产区都有比较不错的绿茶生产。就是大家所熟知的西湖龙井、安吉白茶、碧螺春、黄山毛峰、岳西翠兰以及日照绿茶等等。这些绿茶都适合体质偏热,胃火比较旺盛,精力充沛的人饮用。当然如果有肝脏方面的问题的话,一般不建议喝绿茶,因为绿茶中的咖啡碱比较多,容易通过新陈代谢损伤肝功能。

2、黄茶

黄茶虽然跟绿茶制作的工艺比较相似,但是在我国总体上的茶叶消费量中占据的份额比较小。根据相关数据统计,2019年黄茶的消费量是6大茶类中最少的。但是黄茶也有很多有自身特色的茶品,比如说像君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽和平阳黄汤等。黄茶的茶性同样是比较偏寒的,所以茶叶中的茶碱和茶多酚的含量比较大,适宜的人群跟绿茶相似,但是对于那些胃部不适的朋友尽量少饮用。另外黄茶中富含鞣酸成分,不利于身体对铁的吸收,所以贫血患者尽量少喝黄茶。

3、白茶

俗话说得好,白茶是一年茶,三年药,七年宝。白茶通过适当的存放,能够发挥更好的养生保健效果。一般现在市面上比较多的白茶是福建和云南地区生产,包括白毫银针、白牡丹和云南白茶以及新工艺白茶等等。对于湿热体质和阴虚体质的朋友,经常会出现手脚发热,心情急躁,或者是面泛油光,非常口臭的朋友都可以喝一些白茶,因为白茶的茶性可以起到降燥去热的目的,特别是成年老白茶能够祛邪扶正。

4、青茶

乌龙茶的种类特别多,像我们常见的武夷大红袍、水仙 、凤凰单丛、台湾高山乌龙等等,都是非常出名的乌龙茶。前面我们讲过,乌龙茶的茶性相对来说比较平和,所以对于痰湿体质或者是血瘀体质,都可以通过饮用乌龙茶加以改善。当然湿热和气郁、气虚、阳虚体质,也可以饮用乌龙茶。不过在喝乌龙茶的时候尽量不要空腹,否则的话会出现头晕,心慌,手脚无力的情况。

5、红茶

红茶属于全发酵的茶叶,以前国外的消费者特别是欧美国家,基本上都有饮用红茶为荣。现在国内红茶的消费群体也在不断的增多,像祁门红茶、金骏眉、正山小种、滇红和宜红等等都是非常出名的红茶。红茶的茶性非常的温和,特别适合胃寒手脚发凉,体弱年龄偏大的朋友饮用。有时候还可以加入牛奶和蜂蜜进行调理,口味可能更适合一些。如果如果身上患有结石的话,尽量不要喝红茶,贫血的朋友应该少喝红茶。

6、黑茶

黑茶是我国六大茶类的一种非常古老的一种茶叶,目前比较出名的包括安化黑茶、广西的六堡黑茶以及我们云南的普洱茶。黑茶能够降血脂,去油腻,去湿气,对于手脚冰冷,腰酸背痛,精力衰退的人可以多喝喝。湿热体质或者是痰湿体质,经常喝黑茶有利于身体功能的调节,有更好的养生保健效果。喝黑茶的时候尽量要喝存放5年以上的黑茶,这样的话茶性更加温和,对身体的好处更多。