喝茶吃茶叶好吗？吃茶叶对身体有哪些好处？

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茶叶有着丰富的功效作用，但我们平时喝茶一般都是只喝茶叶泡出来的茶水，那喝茶把茶叶喝下去好吗？喝茶吃茶叶会怎么样？接下来易师汇民俗文化网给大家介绍下。

一、茶叶可以吃吗？喝茶吃茶叶好吗？

茶叶当然是可以吃的。在最早的时候，茶叶作为药用，人们经常把茶叶咀嚼食用，再之后，人们尝试把茶叶煮成茶汤来食用，渐渐成为了现在的品茶、煎茶这样的饮茶习惯。

现在我们还会将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果等等。平时我们喝茶的时候有时也会误吃茶叶，这完全是没有关系的。

二、吃茶叶对身体有哪些好处？茶叶的功效和作用是什么？

(1)、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

(2)、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(3)、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

(4)、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

(5)、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

(6)、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

(7)、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

(8)、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

(9)、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

(10)、饮茶可以预防老年性白内障。

(11)、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

(12)、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

(13)、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

(14)、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶。