我国的茶种类繁多,而每种茶都有各自的功效和作用?那什么茶可以刮油?喝哪些茶减肥又养身?刮油能力最好的是哪五类茶?这里易师汇民俗文化网带大家认识下。

一、哪些茶刮油又养身体?喝什么茶可以解油腻?

1、乌龙茶(尤其是铁观音)

乌龙茶作为六大茶系的一个分类,也叫青茶,它的刮油能力是杠杆的,尤其是铁观音茶。而乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,是因为茶中的主成分单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。

乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。其同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。因此,乌龙茶具有很强的减肥作用。

2、决明子

提到决明子,相信有些人可能没有听说过这个名字,但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式,而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,但是它的药效却非常的柔和,因此更容易被大多数人所接受。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。

3、荷叶茶

荷叶是瘦身的良药,多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。但是小编在这里要提醒大家,使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门,如最好喝的是浓茶,而且最好是在空腹的时候喝,这样对减肥才更有利。

4、普洱茶

普洱茶是茶友们都喜爱的一款茶叶,属于云南茶,其中普洱生茶的刮油能力是比较好的。

这是因为普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇。因此,普洱茶是一款很好的减肥茶。

5、薏仁茶

薏仁茶在日常生活中是极为常见的一个茶饮,而且也深受众多减肥人士的喜爱,因为薏仁本身是个很好的食材,其可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。