花茶是一种再加工茶,而且品种特别多,再加上内含的营养物质丰富,品饮方法简单,故而深受女性的喜爱,那喝花茶有什么禁忌?花茶可以随意搭配喝吗?哪些花茶搭配着喝比较好?现在易师汇民俗文化网给大家介绍下喝花茶方面的文章。

一、喝花茶有哪些禁忌?花茶可以随意搭配喝吗?

1、随意混搭

在品饮花茶时,许多人喜欢多种材料一同搭配冲泡,使得它们出现事半功倍的效果,例如红枣搭配枸杞、菊花与决明子、山楂与枸杞等,这些搭配均能够更好发挥出它们本身存在的养生效果,但切忌随意混搭,尤其是不注意花茶的效果、性质,仅凭自己的喜好搭配,此时很容易出现茶性相克、中毒等情况,对身体造成不良影响。

2、过量品饮

在品饮花茶时切忌过量品饮,因为花茶是通过内含的某些物质,来刺激人体内的各项机能,以起到强身健体、美容养颜、益气补血、活血化瘀、消食养胃等作用,若是过量则会导致刺激过大,对各机能造成损伤,严重时还会出现炎症等情况。

3、空腹品饮

花茶不宜空腹品饮,尤其是早上起床时,切忌品饮花茶,此时不仅无法起到唤醒身体各机能器官的作用,反而会对胃部造成刺激,影响后续对蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质的吸收、利用,长此以往不仅容易出现营养不良的情况,还容易引发胃溃疡的、肠胃炎症等情况。

4、睡前品饮

花茶适合在白天品饮,晚上也可以适量品饮,但不能在睡前品饮,尤其是与茶叶窖制而成的花茶,此时其内含咖啡因以及茶多酚,这两类物质会刺激神经兴奋,消除人体的疲惫感,具有提神醒脑的效果,以至于品饮者容易出现失眠的情况,长此以往会导致人们神经衰弱、易怒、体虚,而且睡前摄入过多水分,晚上容易起来上厕所,严重影响睡眠质量。

5、随意品饮

喝花茶时不仅随意搭配是大忌,随意品饮也是大忌,特别是仅凭自己喜好来喝花茶的群体,很容易喝错茶,出现腹泻、腹疼、便秘、流鼻血、心悸等情况,因为每个人的体质是不一样的,而每种花茶也具有自己独特的作用,所以在品饮花茶时要根据自身体质来选择,如便秘时不服用玫瑰花茶,体寒群体不过多品饮金银花茶、菊花茶、薄荷茶等寒性茶。

二、哪些花茶搭配喝比较好?花茶最佳搭配大全

1、玫瑰花+茉莉花

两者都属于温性花茶,都具有较高的营养价值,建议大家可以取适量一同放入杯中用开水冲饮,味道十分的清香,不仅可以帮助调节整体的气色,使面色看起来更加红润且富有光泽感,还能够起到滋补肝脏胃部,同时对于过于紧张焦躁的情绪也能起到一定的镇静作用,特别适合女性朋友。

2、玫瑰花+百里香

百里香是一种在我国山西,河北等地方都有分布的草,在经过处理后可以冲泡成茶来饮用,之后再加入适量玫瑰花,一来可以帮助促进新陈代谢,使体内的毒素和垃圾尽快排出,二来能够有效的改善便秘问题,有利于肠道的健康,三来具有减肥瘦身和安神除烦的作用。

3、玫瑰花+茉莉花

两者都属于温性花茶,都具有较高的营养价值,建议大家可以取适量一同放入杯中用开水冲饮,味道十分的清香,不仅可以帮助调节整体的气色,使面色看起来更加红润且富有光泽感,还能够起到滋补肝脏胃部,同时对于过于紧张焦躁的情绪也能起到一定的镇静作用,特别适合女性朋友。

4、玫瑰花+百里香

百里香是一种在我国山西,河北等地方都有分布的草,在经过处理后可以冲泡成茶来饮用,之后再加入适量玫瑰花,一来可以帮助促进新陈代谢,使体内的毒素和垃圾尽快排出,二来能够有效的改善便秘问题,有利于肠道的健康,三来具有减肥瘦身和安神除烦的作用。

5、薄荷叶+金盏花

薄荷既是一种养生花茶也可以当做中药材,含有蛋白质,维生素,碳水化合物等多种营养物质;金盏花性质平和,里面的提取物具有较强的杀菌消炎,降低血压和保护心脏的作用。若将两者一同冲泡饮用的话,能够使清热去火,提神效果变得更加明显,特别适合早晨饮用。

6、薄荷叶+金盏花

薄荷既是一种养生花茶也可以当做中药材,含有蛋白质,维生素,碳水化合物等多种营养物质;金盏花性质平和,里面的提取物具有较强的杀菌消炎,降低血压和保护心脏的作用。若将两者一同冲泡饮用的话,能够使清热去火,提神效果变得更加明显,特别适合早晨饮用。

7、柠檬片+百合花

一提到柠檬,很多人都会将其与美容养颜联系在一起,殊不知其还具有预防各类心血管疾病和增强身体免疫力的作用,而百合花的主要功效就是润肺止咳和宁心安神。若将两者一同饮用的话,一来可以起到加强肠胃蠕动的作用,二来能够帮助去除口腔内部的异味,如口臭等。