喝花茶有哪些禁忌？哪些花茶搭配喝比较好

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花茶是一种再加工茶，而且品种特别多，再加上内含的营养物质丰富，品饮方法简单，故而深受女性的喜爱，那喝花茶有什么禁忌？花茶可以随意搭配喝吗？哪些花茶搭配着喝比较好？现在易师汇民俗文化网给大家介绍下喝花茶方面的文章。

一、喝花茶有哪些禁忌？花茶可以随意搭配喝吗？

1、随意混搭

在品饮花茶时，许多人喜欢多种材料一同搭配冲泡，使得它们出现事半功倍的效果，例如红枣搭配枸杞、菊花与决明子、山楂与枸杞等，这些搭配均能够更好发挥出它们本身存在的养生效果，但切忌随意混搭，尤其是不注意花茶的效果、性质，仅凭自己的喜好搭配，此时很容易出现茶性相克、中毒等情况，对身体造成不良影响。

2、过量品饮

在品饮花茶时切忌过量品饮，因为花茶是通过内含的某些物质，来刺激人体内的各项机能，以起到强身健体、美容养颜、益气补血、活血化瘀、消食养胃等作用，若是过量则会导致刺激过大，对各机能造成损伤，严重时还会出现炎症等情况。

3、空腹品饮

花茶不宜空腹品饮，尤其是早上起床时，切忌品饮花茶，此时不仅无法起到唤醒身体各机能器官的作用，反而会对胃部造成刺激，影响后续对蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质的吸收、利用，长此以往不仅容易出现营养不良的情况，还容易引发胃溃疡的、肠胃炎症等情况。

4、睡前品饮

花茶适合在白天品饮，晚上也可以适量品饮，但不能在睡前品饮，尤其是与茶叶窖制而成的花茶，此时其内含咖啡因以及茶多酚，这两类物质会刺激神经兴奋，消除人体的疲惫感，具有提神醒脑的效果，以至于品饮者容易出现失眠的情况，长此以往会导致人们神经衰弱、易怒、体虚，而且睡前摄入过多水分，晚上容易起来上厕所，严重影响睡眠质量。

5、随意品饮

喝花茶时不仅随意搭配是大忌，随意品饮也是大忌，特别是仅凭自己喜好来喝花茶的群体，很容易喝错茶，出现腹泻、腹疼、便秘、流鼻血、心悸等情况，因为每个人的体质是不一样的，而每种花茶也具有自己独特的作用，所以在品饮花茶时要根据自身体质来选择，如便秘时不服用玫瑰花茶，体寒群体不过多品饮金银花茶、菊花茶、薄荷茶等寒性茶。

二、哪些花茶搭配喝比较好？花茶最佳搭配大全

1、玫瑰花+茉莉花

两者都属于温性花茶，都具有较高的营养价值，建议大家可以取适量一同放入杯中用开水冲饮，味道十分的清香，不仅可以帮助调节整体的气色，使面色看起来更加红润且富有光泽感，还能够起到滋补肝脏胃部，同时对于过于紧张焦躁的情绪也能起到一定的镇静作用，特别适合女性朋友。

2、玫瑰花+百里香

百里香是一种在我国山西，河北等地方都有分布的草，在经过处理后可以冲泡成茶来饮用，之后再加入适量玫瑰花，一来可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，二来能够有效的改善便秘问题，有利于肠道的健康，三来具有减肥瘦身和安神除烦的作用。

3、玫瑰花+茉莉花

两者都属于温性花茶，都具有较高的营养价值，建议大家可以取适量一同放入杯中用开水冲饮，味道十分的清香，不仅可以帮助调节整体的气色，使面色看起来更加红润且富有光泽感，还能够起到滋补肝脏胃部，同时对于过于紧张焦躁的情绪也能起到一定的镇静作用，特别适合女性朋友。

4、玫瑰花+百里香

百里香是一种在我国山西，河北等地方都有分布的草，在经过处理后可以冲泡成茶来饮用，之后再加入适量玫瑰花，一来可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，二来能够有效的改善便秘问题，有利于肠道的健康，三来具有减肥瘦身和安神除烦的作用。

5、薄荷叶+金盏花

薄荷既是一种养生花茶也可以当做中药材，含有蛋白质，维生素，碳水化合物等多种营养物质；金盏花性质平和，里面的提取物具有较强的杀菌消炎，降低血压和保护心脏的作用。若将两者一同冲泡饮用的话，能够使清热去火，提神效果变得更加明显，特别适合早晨饮用。

6、薄荷叶+金盏花

薄荷既是一种养生花茶也可以当做中药材，含有蛋白质，维生素，碳水化合物等多种营养物质；金盏花性质平和，里面的提取物具有较强的杀菌消炎，降低血压和保护心脏的作用。若将两者一同冲泡饮用的话，能够使清热去火，提神效果变得更加明显，特别适合早晨饮用。

7、柠檬片+百合花

一提到柠檬，很多人都会将其与美容养颜联系在一起，殊不知其还具有预防各类心血管疾病和增强身体免疫力的作用，而百合花的主要功效就是润肺止咳和宁心安神。若将两者一同饮用的话，一来可以起到加强肠胃蠕动的作用，二来能够帮助去除口腔内部的异味，如口臭等。